夢を叶えるお話会
自分を変えたい。自分を好きになりたい。
肩の力を抜いて、リラックスして毎日を過ごしたい。
もし、あなたが、モヤモヤした毎日を過ごしているとしたら、それは、勿体無いことです。
自分を好きになり、ありのままの自分で生き生きとした毎日を過ごす方法があります。
そのためのプラクティスの一つに瞑想があります。
- 瞑想ってやってみたいけどどうやったらいいかわからない。
- 瞑想を習慣にしたいけど、なかなかできない。
夢を叶えるお話会にご参加ください!!
呼吸に意識を向けて、ゆったりと座って瞑想する時間がどれほど贅沢で、幸福感を感じられるかをほんのちょっと体感しに来てください。
あなたが、あなたらしくいられるために知っておくべき、潜在意識のお話もします。
知ったその日から、すぐに実践ができるので、1日でも早く聞きに来てください！
ありのままの自分でいられる喜びを感じられる瞬間を、
日常の中でたくさん作っていきましょう。
参加者の声
「マインドフルネス体操の段階で、とてもリラックスします。普段、すっごく考え事しているんだなぁと思います。誘導の声もすごく心地よくて、瞑想が終わった後、とても頭も体もスッキリして驚きました！」「瞑想が始まる前の、講師の方のお話しが興味深くて、そうか！そのために瞑想が大事なのか！と納得出来ました。より意識して瞑想ができたと思います。」
「参加する回数を重ねてきて、ある時だんだんお腹の中から何か湧き上がるような感覚が出てきました。
初めてのことなのですが、変化しようとしているのかな？今後の変化も楽しみです。」
瞑想会の様子
料金・内容詳細
| 金額 | 無料 軽食付き（玄米おむすび・味噌汁・お茶） ※軽食の内容は、変更される場合があります。 |
| 開催日 | 毎週水・日曜日 二部制：[1]14〜15時半 [2]19〜20時半 |
| 時間 | 90分 |
| 内容 |
・よみがえり体操（自律神経を整える簡単な体操） |
| 場所 | 阪急淡路駅から徒歩5分 ※お問合せいただいた方に詳細をお知らせします。 |
お申込み・お問合せはこちらまで
TEL：06-6320-9228Mail：chaos.awaji@gmail.com
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